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学生可以采取以下一些方法来防止自己的思想被玷污： 1. 建立自己的价值观和原则：明确定义自己的核心价值观和原则，并坚守它们。这将帮助学生在面临各种影响和诱惑时做出正确的决策。 2. 对信息进行筛选和评估：学生应对接收到的信息进行筛选和评估，从可靠和负责任的来源获取信息，并对其进行客观的分析和评估。学生还应培养批判性思维，学会鉴别真实信息和虚假信息。 3. 广泛获取知识：学生应积极获取知识，广泛涉猎不同领域的书籍、文章和新闻。这样能够帮助学生积累更多的知识和观点，展开更全面和准确的思考。 4. 与不同观点的人交流：学生应开放心态地与不同观点的人进行交流和讨论，尊重他人的意见和观点。这样可以帮助学生拓宽自己的思维和视野，并从中收获更多的思想启发。 5. 自我反思和思考：学生应不断进行自我反思和思考，审视自己的想法和行为是否符合自己的价值观和原则。在面对各种情境时，学生应该思考自己的选择是否能够真正反映出自己的思想和信念。 6. 寻求指导和支持：学生可以寻求老师、家长或其他可信的成年人的指导和支持。他们可以提供专业和个人经验的建议，帮助学生在面对思想玷污的挑战时更好地处理。 综上所述，学生可以通过明确自己的价值观、评估信息、获取知识、交流思想、自我反思以及寻求指导和支持等方式来防止自己的思想被玷污。这些方法将帮助学生保持健康的思维和价值观，并做出明智的决策。

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白果的营养？

白果是一种营养丰富的食物，它富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质。 白果中含有丰富的蛋白质，有助于维持身体组织的修复和生长。同时，白果也含有一定量的脂肪，其中包括健康的不饱和脂肪酸。 白果还含有丰富的碳水化合物，是身体能量的重要来源之一。此外，白果也富含纤维，有助于促进消化和维持消化系统的健康。 在维生素方面，白果含有多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E和维生素B族。维生素A有助于维持正常视力和免疫功能，维生素C则具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，并促进胶原蛋白的合成。维生素E则是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤。而维生素B族则在许多身体功能中发挥重要作用，包括能量代谢和神经系统功能的维持。 在矿物质方面，白果含有丰富的镁、钾、磷和铁等矿物质。这些矿物质在身体中发挥着多种重要功能，包括维持心脏健康、骨骼强壮、血液循环和氧气运输等。 总的来说，白果是一种营养丰富的食品，含有多种重要的营养物质，有益于维持身体的健康和功能。

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贵州日报天眼新闻记者 文丹 编辑 胡桅可 二审 刘思博 三审 周文君

中国历史上有哪些忠臣之士？

中国历史上有许多被誉为忠臣之士的人物，以下是其中一些著名的忠臣： 1. 杨秀清：明朝末年，忠于明室，抗击李自成农民起义军的将领。 2. 戚继光：明朝末年，力抗倭寇侵略，被封为"状元将军"。 3. 岳飞：北宋时期，对抗北方的金朝入侵，以其忠诚勇猛而闻名。 4. 文天祥：南宋时期，忠于国家，曾在抗元失利后被俘，宁死不屈。 5. 秦桧：南宋时期，曾任首相，于南宋临安失守之际，对皇帝及后主尽责。 6. 张士诚：明末清初，于明朝灭亡后，为明朝皇室效力，忠于明室。 7. 曹操：东汉末年，为了统一中国，采取了一系列措施，被视为忠臣之士。 这仅是中国历史上一部分忠臣之士的代表，还有许多其他的忠臣没有一一列举。